W górach czas płynie inaczej. Chłodne powietrze ma w sobie świeżość, która budzi zmysły, a cisza przerywana jedynie szumem wiatru czy śpiewem ptaków działa jak najlepsza medytacja. Jednak od wieków mieszkańcy gór znają jeszcze jeden sposób na regenerację sił po całym dniu pracy czy wędrówek – gorące kąpiele i seanse w saunie. W Chatce „PrzyTuLasek” w Męcinie tradycja ta spotyka się z nowoczesnym komfortem, a bania ruska, jacuzzi i sauna stają się dopełnieniem górskiego wypoczynku.
Bania ruska – powrót do korzeni
Bania ruska to coś więcej niż zwykła balia z gorącą wodą. To rytuał, który ma swoje korzenie w kulturze wschodnioeuropejskiej, szczególnie rosyjskiej, białoruskiej i ukraińskiej. W dawnych czasach była to forma łaźni, często drewnianej, opalanej drewnem, w której gorąca para i wysoka temperatura oczyszczały ciało i duszę.
W Chatce „PrzyTuLasek” bania ruska znajduje się na świeżym powietrzu, w otoczeniu górskich krajobrazów. Woda ogrzewana jest ogniem z paleniska, co nadaje jej naturalny, przyjemny zapach drewna. Zimą to wyjątkowe przeżycie – siedzisz w gorącej wodzie, a wokół skrzy się śnieg i pachnie żywicą. Latem natomiast bania staje się miejscem wieczornego relaksu po dniu pełnym wędrówek.
Jak korzystać?
- Rozgrzej wodę do temperatury ok. 38–40°C.
- Wejdź powoli, pozwalając ciału przyzwyczaić się do gorąca.
- Spędź w bani 15–30 minut, w zależności od swoich preferencji.
- Dla pełni wrażeń – po wyjściu z bani zanurz się w zimnej wodzie lub wyjdź na chwilę na świeże powietrze.
Jacuzzi – relaks w bąbelkach
Jacuzzi kojarzy się z luksusem, ale w górach nabiera dodatkowego znaczenia. To nie tylko odprężenie mięśni, lecz także sposób na poprawę krążenia, rozluźnienie po górskich wędrówkach i czas spędzony w towarzystwie.
W Chatce „PrzyTuLasek” można wybrać między jacuzzi w piwnicy – intymnej strefie wellness – a banią z hydromasażem na zewnątrz. Dzięki temu niezależnie od pogody można cieszyć się gorącą kąpielą. Bąbelki masują ciało, pomagając pozbyć się napięć i zmęczenia, a delikatny szum wody wprowadza w stan błogiego spokoju.
Zalety jacuzzi:
- rozluźnienie mięśni po wysiłku
- poprawa krążenia
- redukcja stresu
- przyspieszenie regeneracji po aktywnościach fizycznych
Sauna – skandynawska tradycja w górskim klimacie
Sauna, choć wywodzi się z Finlandii, w górskich rejonach Europy również ma swoje miejsce. W Chatce „PrzyTuLasek” znajdziesz saunę w piwnicy – to idealne miejsce na wieczorny seans, szczególnie po dniu spędzonym na szlaku.
Jak działa sauna?
Pod wpływem wysokiej temperatury (70–90°C w saunie suchej) organizm zaczyna intensywnie się pocić, co pomaga usuwać toksyny. Rozszerzają się naczynia krwionośne, poprawia się krążenie, a mięśnie stają się bardziej elastyczne. W połączeniu z późniejszym schłodzeniem ciała – np. zimnym prysznicem lub wyjściem na świeże powietrze – taki cykl wzmacnia odporność.
Zasady korzystania z sauny:
- Wejdź do sauny suchy i rozgrzany – najlepiej po krótkim prysznicu.
- Siedź lub leż na ręczniku, aby zachować higienę i komfort.
- Pierwsza sesja powinna trwać 8–12 minut.
- Po wyjściu ochłódź ciało i odpocznij przez kilka minut.
- Powtórz cykl 2–3 razy.
Dlaczego w górach to działa lepiej?
Górski klimat sprzyja regeneracji. Czyste powietrze, mniejszy poziom zanieczyszczeń i naturalne otoczenie wzmacniają efekt każdej gorącej kąpieli czy sesji w saunie. Różnica temperatur między gorącym wnętrzem a chłodnym powietrzem na zewnątrz działa jak naturalny trening dla układu krążenia.
W Chatce „PrzyTuLasek” dodatkowym atutem jest widok – z bani ruskiej czy tarasu, na którym stoi jacuzzi, można podziwiać góry i lasy, a wieczorami – rozgwieżdżone niebo. To połączenie relaksu, estetyki i zdrowia w jednym.
Strefa wellness w Chatce „PrzyTuLasek” – Twoja oaza spokoju
- Piwnica: sauna, jacuzzi, strefa wypoczynku z leżakami
- Na zewnątrz: bania ruska opalana drewnem z funkcją jacuzzi, altana z miejscem do relaksu
- Tarasy: dwa duże, z widokiem na góry – idealne na schłodzenie się po saunie
- Dodatki: kominek w salonie, który dopełnia klimat górskiego relaksu
Kilka wskazówek dla początkujących
- Nie korzystaj z sauny ani bani po obfitym posiłku czy alkoholu.
- Słuchaj swojego organizmu – jeśli poczujesz dyskomfort, zrób przerwę.
- Zabierz strój kąpielowy do bani i jacuzzi, a do sauny – duży ręcznik.
- Pij dużo wody, aby uzupełnić płyny.
- Zarezerwuj sobie co najmniej godzinę na pełny rytuał relaksu.
Gorące kąpiele i sauna w górach to nie tylko sposób na odpoczynek – to podróż w głąb siebie. W Chatce „PrzyTuLasek” znajdziesz idealne warunki, by w pełni doświadczyć tej magii. Niezależnie od pory roku, możesz poczuć na własnej skórze to, co górale i mieszkańcy północy wiedzą od wieków – że ciepło w sercu i ciele to najlepszy przepis na zdrowie i szczęście.